기침에 좋은 민간요법 식이

얼마 전에 감기에 걸렸는지 기침이 발생하는 탓에 일상생활에 지장이 생겼습니다. 목이 부었는지 침을 삼킬 때마다 아프기도 하고 숨을 쉬려면 간질거려 기침이 나옵니다. 기침을 하면 부은 목이 더 아파서 정말 고통스럽습니다.

 

기침은 질환을 더욱 극단적으로 발전시킬 수 있고 다양한 통증을 발생시킬 수 있습니다. 이러한 상황을 예방하기 위해서 기침에 좋은 민간요법을 사용하는 것도 도움이 될 수 있으니 이번 포스팅에서 정보를 확인하시길 바랍니다.

 

기침에 좋은 민간요법 첫 번째는 바나나를 섭취하는 것입니다. 바나나는 지질, 식이섬유 등을 많이 가지고 있어 목 내부를 습윤하게 만들어주고 고통이 발생하지 않도록 하고 기침 증상을 가라앉히는 것이 가능합니다. 

 

기침에 좋은 민간요법으로 바나나 1개를 블렌드로 간 다음 우유 조금을 넣고 믹스하여 냉장고에 보관하면 ice cream과 같은 형태가 됩니다. 어린 아이들이 기침 증상을 보인다면 이것을 먹을 시 효과를 볼 수 있습니다. 

 

기침에 좋은 민간요법 두 번째는 검은 콩입니다. 이것은 실제로 해당 증상을 가라앉히는 데 자주 사용되는 것입니다. 검은콩 두 컵을 깔끔하게 세척하여 밤새 물에 불리고 물을 더 부어 두 시간 정도를 끓여줍니다. 

 

기침에 좋은 민간요법으로 해당 시간 동안 끓였다면 콩을 걷은 다음 해당 증상이 발생할 때 설탕물에 조금 부어서 먹어주면 좋습니다. 그리고 세 번째로 생무를 사용하는 방법도 존재합니다. 생무를 섭취하게 되면 목 내부의 염증을 제거할 수 있고 더불어

 

머리에서 통증이 발생하는 것과 어지러운 기운이 나는 증세도 호전시키는 것이 가능합니다. 기침에 좋은 민간요법 생무를 섭취할 때에는 무채로 만들어서 섭취하는 것이 제일 좋습니다. 맛도 있고 증상도 호전시킬 수 있기 때문입니다.

 

이렇게 만든 무채를 사이즈가 크지 않은 접시로 세 접시 정도를 섭취하면 좋습니다. 또한 기침에 좋은 민간요법으로 모과차를 섭취하면 좋습니다. 한 달에서 두 달 정도 재운 모과시럽을 따뜻한 물에 섞어서 섭취하면 됩니다.

 

이와 더불어 기침에 좋은 민간요법으로 오이즙을 먹어도 이롭습니다. 그밖에 도라지를 달인 물과 은행, 연근, 오미자, 매실 등을 먹어도 해당 증상에 이롭습니다.

 

이러한 기침에 좋은 민간요법을 사용하여 목 안의 통증과 가래로부터 해방되셔서 건강한 일상생활로 복귀하시길 바랍니다.